食事記録リフィル

レコーディングダイエットというのが一時期、流行りましたね。
実際バランスの良い食事をすることは健康にも良いし、ダイエットにも役立つような気がします（運動も大切ですね）。

自分もちょっと太ったかなというときに記録しておいた方が良いのではないかと思って、作ってみました。

バイブルサイズだと幅が狭いので、カロリーと基礎食品群の記録を中心にフォーマットしてみました。


【項目】
日付、曜日、朝昼夕の食事カロリー、基礎食品群の記録

【仕様】
紙：書籍用紙（淡クリームキンマリ、バイブルサイズ）
穴：システム手帳A5サイズ6穴
枚数：10枚入（両面印刷です）