食事記録リフィル

レコーディングダイエットというのが一時期、流行りましたね。
実際バランスの良い食事をすることは健康にも良いし、ダイエットにも役立つような気がします（運動も大切ですね）。

自分もちょっと太ったかなというときに記録しておいた方が良いのではないかと思って、作ってみました。

一緒にやってみませんか、レコーディングダイエット(笑)

【項目】
日付、曜日、朝昼夕の食事とカロリー、基礎食品群の記録

【仕様】
紙：上質紙（A5サイズ）
穴：システム手帳A5サイズ6穴
枚数：10枚入（両面印刷です）